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Vendredi 17 juin 2011 5 17 /06 /Juin /2011 21:25

Je vous tiendrai au courant lorsque mon état s'améliorera ou que j'aurai des résultats positifs par rapport à ma chélation dans le cadre de ma désintoxication des métaux lourds. Normalement je dois faire un test en octobre avec les résultats en novembre. Et je poursuis toujours mon régime sans caséine sans gluten sans arachide sans oeufs en essayant de diminuer fortement le sucre et en mangeant plus de légumes et moins de grignotage. Ce n'est pas facile

 

J'ai passé une séance individuelle intéressante d'antigymnastique,

et je me suis inscrite à une séance mensuelle de groupe de 3h pour le samedi 2 juillet

et à un stage pendant 4 jours de 2H de séance de groupe à partir du lundi 11 juillet.

Je vous tiens au courant lorsque j'aurai des effets positifs par rapport aux tensions dans mon corps.

 

Je fonde beaucoup d'espoir dans cette méthode, je vais voir ce que ça va donner;

ce qui est dommage c'est qu'il n'y pas un praticien d'antigymnastique dans ma région dans le hainaut.

 

Par sophieat2004 - Publié dans : réflexions
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Vendredi 17 juin 2011 5 17 /06 /Juin /2011 21:03

et le dernier de cette série

 

Menteurs, menteurs

Pas si menteurs que ça

Ces embobineurs qui vont,

Qui viennent, s'enroulent

Qui approchent, s'accrochent

Ou c'est que les menteurs

Ne sont pas ce qu'on dit

Car parmi cette caste d'enrobeurs

Prétendument menteurs

Certains disent la vérité insidieusement.

Par sophieat2004 - Publié dans : textes crs par correspondance - Communauté : Ecriture Ludique
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Vendredi 17 juin 2011 5 17 /06 /Juin /2011 20:56

un autre petit texte

 

L'été cette année est un été pourri

Un été sans soleil

Un environnement sans chaleur

Un bateau qui est échoué sur la terre

Un été interminable

De pluie

De froideur

D'une grisaille affolante

De congé sans saveur.

Par sophieat2004 - Publié dans : textes crs par correspondance - Communauté : La Petite Fabrique d' Ecriture
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Vendredi 17 juin 2011 5 17 /06 /Juin /2011 20:52

un autre petit texte,

toujours suivant des consignes

 

Dans le passé,

A travers les moments joyeux et tristes,

Avant la pleine conscience,

Tu as passé le cap de l'adolescence.

 

A présent,

Par ces temps troubles,

En ces instants inoubliables d'acceptation,

Tu assumes ta vie d'adulte.

 

Dans un futur qui se dessine au gré de tes décisions,

Par-delà les années,

En ces temps inconnus,

Tu possèderas une expérience riche et pleine de sens.

Par sophieat2004 - Publié dans : textes crs par correspondance - Communauté : Ecriture Ludique
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Vendredi 17 juin 2011 5 17 /06 /Juin /2011 20:44

voici un petit texte écrit dans le cadre d'un cours par correspondance il y a deux ans, et que j'ai bien aimé lorsque je l'ai relu cette semaine.

 

Mon amie m'a conseillée de les mettre sur mon blog.

Donc, voici le premier

 

 

Par-delà les montagnes,

A travers champs,

Au-delà des mers,

Tu poursuivras ta destinée.

 

Dans les villes inconnues,

Dans les rues encombrées,

Par les chemins poussiéreux,

Tu porteras ton fardeau.

Par sophieat2004 - Publié dans : textes crs par correspondance - Communauté : La Petite Fabrique d' Ecriture
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Mardi 24 mai 2011 2 24 /05 /Mai /2011 12:42

ça c'est ce que j'appelle faire un effort pour le titre

 

sinon je passais faire un petit coucou sur mon blog

ça fait un certain temps que je n'y suis plus passée;

 

je vais tester l'anti gymnastique de thérèse bertherat chez une praticienne agréée

je verrai ce que ça m'apportera

 

je l'ai lu la première fois dans le livre de thierry janssens dont j'ai parlé dans un article précédent, et ça m'a interpelé;

par le hasard de mes consultations sur le site amazon (j'aime bcq les livres) je suis tombée (sans me faire mal je sais, le jeu de mots est navrant) sur le livre de thérèse bertherat "le corps a ses raisons" que j'ai survolé, et ce que j'en ai lu m'a parlé (silencieusement off course; par l'effet de la pensée; enfin pensée chez moi);

j'ai bcq de tensions dans le corps et ça fait longtemps que j'aimerais les enlever, mais difficile à trouver la pratique efficace;

pour plus d'info, on peut en trouver sur le site d' antigymnastique.com

 

sinon, je poursuis mon traitement de désintoxication aux métaux lourds et mon régime sans caséine sans gluten sans oeufs sans arachide;

pas facile;

sinon je vais essayer de bcq diminuer le sucre aussi

 

et je vais essayer de me remettre à la peinture; ça me manque

 

sophie

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Mardi 8 février 2011 2 08 /02 /Fév /2011 13:04

Il ressort de la formation que je suis pour le moment concernant l'assertivité qu'il est important de reconnaître les manipulateurs afin d'avoir la bonne attitude par rapport à eux.

 

Afin de les contrecarrer il convient d'être flou, de ne rien leur révéler de personnel, de ne jamais s'engager dans un avis,

de rester neutre, pour qu'ils n'aient pas d'emprise sur nous.

 

Il y a toute une série de réponses types afin de ne pas s'engager dans une conversation,

par exemple, certes,ce n'est que votre avis, tout à fait, etc.

 

La formatrice disait également qu'on pouvait réagir de manière imprévisible, toujours dans le but qu'il n'ait pas de  prise sur nous pour nous manipuler.

 

Evidemment ce n'est pas facile.

Il faut pouvoir déjà reconnaître un manipulateur.

 

Pour ça il y a les critères de Isabelle Nazare-Aga que j'ai trouvés sur le site suivant :

http://tlamak.joueb.com/news/les-30-criteres-pour-identifier-une-personne-manipulatrice.


Cette page-ci est également très intéressante à ce sujet :

http://www.la-psychologie.com/manipulation.htm.

 

Sophie


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Mercredi 26 janvier 2011 3 26 /01 /Jan /2011 13:49

la violence,

 

Je dois avouer qu'elle me fait peur.

Je ne suis pas quelqu'un de courageux. Je crois.

J'ai vu une émission à ce sujet. Du genre, pourquoi personne n'est venue aidée la femme qui se faisait agresser

Et aussi une autre émission qui parlait de ce type de sujet.

 

Face à quelqu'un de violent, en tant que femme, je ne me sens pas capable de faire face à ce genre de situations. Je ne jette pas la pierre à ceux qui n'osent pas.

En même temps si je me faisais agressée je serais vraiment contente qu'on vienne m'aider.

 

Je viens d'avoir un premier cours d'une formation sur l'assertivité, et j'en retire certains constats.

 

On est tous différents. On a un certain degré d'agressivité, d'assertivité, de fuite/passivité (éviction active ou non active) et de manipulation face aux situations.

Le degré de chaque caractéristique peut varier en fonction de la situation précise.

Je n'ai pas été à cette formation par hasard, et j'ai pu remarquer que j'avais un degré très très faible d'agressivité, même dans la vie quotidienne, alors en cas de violence je crois que j'en ai encore moins. Ce qui fait que mon caractère actuel n'est vrai pas adéquat pour aider qq'un.

 

N'importe qui ne peut être apte à apporter son aide, encore plus dans des cas de violence.

 

Et comme toujours (je le remarque à chaque expérience), le "caractère" d'une personne, sa psychologie, vient d'un ensemble de choses, dont notamment l'enfance, et donc le système parental de notre jeunesse.

Ce qui précède me fait penser à une notion que j'ai apprise au cours de morale en secondaire, à savoir le déterminisme (on est influencé, déterminé par le bio, psycho, socio).

 

On peut en sortir en demandant de l'aide, mais il faut s'en rendre compte aussi, ce qui n'est pas à la portée de tout le monde.

Je suis peut-être principalement dans la fuite, la passivité, mais je me rends compte que ça ne me rend pas heureuse et pour m'en sortir je demande de l'aide, mais c'est long et laborieux. Ce qu'on nous a appris en toute une vie ne se détapisse pas nécessairement en une fois.

 

sophie

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Mardi 25 janvier 2011 2 25 /01 /Jan /2011 12:59

Qu'il me tarde de recommencer à peindre et de pouvoir vous proposer d'autres oeuvres.

 

Au final on dispose de peu de temps pour faire ce que l'on voudrait, et ce qu'il faut.

 

Parce qu'il faut trouver le temps pour ses loisirs en plus de son temps professionnel, la gestion quotidienne de la maison, le ménage, les courses, la maladie.

Ou faire passer les loisirs avant le reste. Malheureusement, les obligations professionnelles, administratives (factures,...) et autres (courses, etc)  nous rattrapent toujours si on les laisse de côté.

 

Il est important d'être équilibré dans tous ces domaines, parce qu'on n'est sur terre qu'un temps limité, et j'estime qu'on a tous le droit d'être heureux, et pour moi uniquement les obligations professionnelles, administratives et autres ne rendent pas heureux (à part peut-être ceux pour qui le travail est important, rend normalement heureux, et encore, est-ce vraiment le cas?).

 

Il faut en effet avoir le temps de s'occuper de soi, de prendre soin de soi, et d'avoir des plaisirs qui n'entravent pas les autres personnes.

Et si on se sent bien, on fera d'autant mieux les autres choses, les obligations.

 

 

sophie

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Mercredi 19 janvier 2011 3 19 /01 /Jan /2011 12:48

bonjour chers visiteurs

 

Mon coup de coeur est pour le livre "la solution intérieure" de Thierry Janssen.

 

Je l'avais déjà acheté depuis un moment sur les conseils d'une amie mais je n'avais pas encore eu le temps de l'ouvrir. Et justement une autre amie est occupée à lire ce livre et m' a donné envie d'enfin m'y plonger.

 

Il est vraiment très intéressant.

 

Je dois avouer que je ne suis pas douée pour résumer, et commenter les livres et autres choses. Donc là je m'aventure dans un domaine inconnu. Mais je le fais pas à pas pour ne pas fuir immédiatement.

 

En très très gros, les émotions positives c'est important pour la santé. Apparemment les émotions positives et négatives ne se trouvent pas du même côté du cerveau.

En outre, rire apporte beaucoup au corps. L'écriture émotionnelle aussi. Espérer. Etc.

Tout ça a des effets positifs sur l'immunité et donc sur l'état général du corps.

 

En règle générale, soyons positifs pour un mieux.

Autant être heureux. Et en plus si ça peut apporter la bonne santé (ou une amélioration), pourquoi pas.

 

J'essayerai de résumer le livre lorsque j'aurai fini de le lire.

Pour moi ce n'est pas un exercice facile, mais il faut faire pour apprendre.

 

sophie

Par sophieat2004 - Publié dans : coups de coeur
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